Porady

Najbardziej zindywidualizowana pozycja w piłce nożnej

Tomasz Kaczmarski

Bramkarz  to niewątpliwie najbardziej zindywidualizowana pozycja w piłce nożnej. Spośród pozostałych zawodników wyróżnia się już na pierwszy rzut oka. Inny strój i możliwość dotykania piłki ręką w określonym polu gry. Ale to nie jedyne różnice.


Profilaktyka urazów sportowych

Katarzyna Poks – Potoczny

Nie od dziś wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Nie oznacza to jednak, że owe zapobieganie urazom jest procesem łatwym, szybkim i nie wymagającym dużego nakładu pracy i zaangażowania ze strony zawodnika.



Jak ubrać się na trening bramkarski?

Podstawą każdego ubioru jest jego przeznaczenie oraz funkcja jaka ma spełniać.Duże znaczenie w przypadku bramkarza ma też nawierzchnia na jakiej będzie trenował .Nie inaczej jest ze strojem treningowym bramkarza. Bramkarz ma się w nim czuć komfortowa, ale zarazem bezpiecznie. Chodzi o to iż początkujący bramkarz jest narażony na ryzyko urazów w większym
stopniu niż bramkarz którego umiejętności pozwolą uniknąć w dużym stopniu kontuzji.